Os benefícios de se banhar entre as árvores na Serra da Estrela

Reduz o stress, a pressão arterial, estimula o sistema imunológico e aumenta a produção de proteínas anticancerígenas.

No Japão, são mais de dois milhões de pessoas que realizam o Shinrin Yoku, uma prática milenar que significa literalmente “banhos na floresta” e que já se espalhou para outros países. Além de uma filosofia, os benefícios para a saúde foram comprovados cientificamente e é prescrito pelos sistemas de saúde: estimula o sistema imunológico, reduz o stress, a pressão arterial, aumenta a concentração, melhora o humor e a autoestima.

«Quando estamos num local natural sentimos que nos relaxa. Mas vai além de uma sensação, já que está cientificamente comprovado que as árvores libertam componentes orgânicos voláteis chamados fitocidas para se protegerem de fungos, bactérias e insetos, capazes de causar alterações hormonais que beneficiam a nossa saúde ”, explica o especialista Alex Gesse, guia certificado pelo Forest Therapy Institute e criador na Espanha do Instituto de Baños del Bosque.

Além disso, o Dr. Qing Li, imunologista e diretor da Sociedade Japonesa de Medicina Florestal garantiu após a sua pesquisa que Shinrin Yoku melhora o sistema imunológico, aumentando a produção de proteínas anticancerígenas e o número de células NK, um tipo de células brancas no sangue que podem atacar e destruir células indesejadas, como células tumorais. Alguns resultados interessantes, pois mostraram que pessoas com maior atividade dessas células têm menor predisposição ao cancro.

Na Serra da Estrela, é possível banhar-se em praias fluviais e poços naturais entre as árvores e em plena harmonia com a Natureza!
Ora veja:

Praia Fluvial de Loriga – Distinguida com “Qualidade de Ouro” pela Quercus

Praia Fluvial da Relva da Reboleira – Distinguida com “Qualidade de Ouro” pela Quercus

Praia Fluvial do Vale do Rossim – Distinguida com “Qualidade de Ouro” pela Quercus

Praia Fluvial de Valhelhas – Distinguida com “Qualidade de Ouro” pela Quercus

Praia Fluvial de Lapa dos Dinheiros – Distinguida com “Qualidade de Ouro” pela Quercus

Poço da Broca, Barriosa

Hotéis Serra da Estrela

RESERVAS:
T: (+351) 289 009 400
E: book@lunahoteis.com

Fontes:
https://ointerior.pt/regiao/quercus-atribui-qualidade-de-ouro-a-seis-praias-fluviais-da-regiao/
https://www.abc.es/natural/abci-beneficios-banarse-entre-arboles-202007221850_noticia.html
https://www.allaboutportugal.pt/imagethumb/1700x/resize/867603
https://www.praiafluvial.pt/wp-content/uploads/2016/09/praia-fluvial-lapa-dos-dinheiros-4.jpg
https://agriculturaemar.com/wp-content/uploads/2019/02/floresta-blonde-hair-1866759_960_720-660×330.jpg
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https://i.ytimg.com/vi/bTQXMVOzsk4/sddefault.jpg
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